「まっすぐ打ちたいのに、なぜかボールが右や左に飛んでいく…」
こんな悩み、ありませんか？
ゴルフで安定したショットを打つためには、スイング中に軸がブレないことが大切です。今回は、軸を安定させるコツをお伝えします！
軸がブレる原因とは？
スイング中に軸がブレる主な原因は、以下の3つです。
- 1. 体の左右の揺れ（スウェー）
→ バックスイングで右に流れすぎたり、ダウンスイングで左に突っ込みすぎると、インパクトが安定しません。
- 2. 前後の揺れ（前傾角度の崩れ）
→ アドレス時の前傾角度が変わると、クラブの軌道がズレてしまいます。
- 3. 力みすぎによる体の硬直
→ 力みすぎると、スムーズに体が回転せず、結果的に軸がブレてしまいます。
スイングの軸を安定させるための練習法
① 壁ドリル
・壁にお尻をつけた状態でスイングし、前傾角度をキープする練習。
・前後のブレを抑え、安定した軸を作るのに効果的！
② スロースイング
・いつものスイングを半分のスピードで行い、体のブレを確認する。
・特にバックスイングでの体の動きを意識することで、正しい軸を作れる！
③ 頭を動かさない意識
・スイング中、目線が動きすぎないように意識する。
・最初はボールをじっと見る練習をしながら、体の軸が動いていないかチェック。
スイングの軸が安定すると、ショットが格段に安定し、まっすぐ飛ばせる確率がアップします！
「最近スイングが不安定だな…」と思ったら、ぜひ試してみてください！
